自重练习胸肌、三头肌、1ttS角肌的最佳动作,初期练1P7B自重不能完成数个之时,Xo3Q以脚踩地或垫物体进行6Jwj
从此役的JAag现来看,vrKI运秋和秦gNI5都有些按j1yt不住心中JcWv火气,屡i09x在场上做maeu出格的动dAOl。